PERSONAL TRAINING 

 

Maximise tes résultats avec un coaching dédié et adapté à tes besoins individuels !

 

Ma méthode

L’entrainement de force occupe une grande partie de mon approche athlétique. Par le renforcement musculaire, tu vas pouvoir progresser plus rapidement et éviter les blessures durant ta pratique sportive.

Déroulement d’une séance type

  • Echauffement spécifique

  • Entrainement de force

  • Gainage / Cardio / Retour au calme 

 

Les bénéfices

Découverte et maîtrise des mouvements de musculation

Augmentation de la masse musculaire

Amélioration de la condition physique

Amélioration de la mobilité

Prévention des blessures sportives